こんにちは！
名駅アール歯科でございます。
皆様、毎日歯磨きをしていただいていると思いますが、寝る前に歯磨きをさぼったりしていませんか？
基本的には、1日2回歯磨きをすることを推奨しております。
歯磨きは虫歯にならないようにするのはもちろん、口臭の予防にもなります。
1回歯磨きをさぼっただけでバクテリアの繁殖が盛んになり、汚れがたまっていき歯垢となって虫歯になったり歯肉炎、歯周病の原因となります。
舌で歯茎に沿って歯をなぞってみて、ネトッとしたりザラっとしたりするものがありますでしょうか？
それが歯垢です！
１，歯磨きをするとお口の中から歯垢を取り除くことができます
２，歯垢が残っていたらバクテリアが歯を侵食し始めてしまいます
３，同じ場所にずっと歯垢があると歯石に代わってしまいます
４，歯石とは歯と歯の間にある硬くて黄色のザラザラしたものです
５，歯石は歯茎の腫れや出血の原因となります
６，そのまま放っておくと歯周病になり進行が進んでしまうと歯を失ってしまう可能性がございます
どれだけの期間放置したらこうした危険を生むかは個人差がございます。
しかし一回歯磨きをさぼっただけで虫歯への第一歩となってしまいます。
しかし磨きなさいと言われたからといい加減な磨き方をするのも歯磨きをしないのと同じように危険です。
1日2回しっかり歯を磨くことは想像以上に重要であり、できればフッ素入りの歯磨き粉と毛の柔らかい歯ブラシを使うのが望ましいです。
また、毎回の歯磨きには約５分間かけ、歯の全表面を磨きましょう。
特に、笑ったときに見える部分を磨くだけではダメです。1日1回は歯間フロスを使い、定期的に歯医者に行って、自分ではできないことを処置してもらうことを奨励しています（例えば歯石などは、歯医者にしか取り除くことができません）。
また、ガムやミント、マウスウォッシュ（洗口液）だけで、ごまかそうとしても無駄です。(プラスで併用することはOKです)
これらの製品では、歯磨きの代わりにはならないからだ。どれも口の中をさっぱりさせてはくれるが、「歯磨きとフロスこそ、効果的に歯垢を取り除く唯一の方法です」。
当院では患者様との連絡をしっかりと取っていくためにＬＩＮＥ登録をお願いしております。
お手数ですが、宜しくお願いします。
名駅アール歯科矯正歯科
住所 〒450-0002 名古屋市中村区名駅4-10-25 IMAIビル11F
電話番号 052-581-1051
インスタグラム https://www.instagram.com/meieki_rdental_seishokai
清翔会公式YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCBMHkU2cvEppvq-Fj9wc3uQ
この記事の監修者について
小池陵馬
医療法人清翔会理事長
名駅アール歯科・矯正歯科など歯列矯正専門歯科6医院を経営。
透明マウスピース矯正のインビザライン治療で日本でわずか20名だけのプラチナエリート表彰を3年連続受賞。業界でもトップクラスの矯正治療症例数を誇る。
【経歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立
H28年 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
【所属団体】
日本顎咬合学会 認定医
インビザライン 認定医
インコグニート舌側矯正 認定医
日本成人矯正学会 所属
日本矯正学会 所属
名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師Tweed Pre-Tucson コース
名古屋アール歯科・矯正歯科SNS
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